LentoRUK kuntotestivalmennus

Haluatko liittyä ilmavoimiin ja olla osa Suomen sotilasilmailun eliittiä? Korpitrainingin Lentoruk Kuntotestivalmennus on suunniteltu erityisesti niille, jotka haluavat valmistautua fyysisesti vaativiin Lentoruk (Lentosotakoulun reserviupseerikurssi) -kuntotesteihin. Lentäjän tai ilmavoimien upseerin ura vaatii erinomaisen fyysisen kunnon ja henkisen kestävyyden – ominaisuuksia, joita tämä valmennus auttaa kehittämään.

Lentorukin kuntotestit sisältävät fyysisesti haastavia osuuksia, joissa mitataan sekä kestävyys että lihasvoima. Korpitrainingin Lentoruk-valmennusohjelma keskittyy näiden osa-alueiden kehittämiseen. Ohjelma auttaa sinua parantamaan suorituskykyäsi siten, että pystyt suoriutumaan vaativista testeistä parhaalla mahdollisella tavalla. Sovelluksen avulla harjoitusohjelma räätälöidään henkilökohtaisen kuntotasosi mukaan ja kehittyy edistymisesi myötä.

Sovellus sisältää ohjeet harjoituksiin, kuten kestävyysjuoksut, lihaskuntoharjoitukset, voima- ja ketteryystestit, jotka ovat oleellisia Lentorukin kuntotestissä. Lisäksi sovellus seuraa kehitystäsi ja tarjoaa täsmällistä palautetta, mikä auttaa sinua pitämään motivaation korkealla ja keskittymään tavoitteeseesi. Kuntotesteihin valmistautuminen ei ole vain fyysistä, vaan vaatii myös henkistä kestävyyttä.

Aloita treeni jo tänään ja varmista, että olet fyysisesti valmis Lentorukin haasteisiin. Korpitrainingin Lentoruk Kuntotestivalmennus varmistaa, että olet huippukunnossa ja valmiina kohtaamaan ilmavoimien reserviupseerikurssin vaatimukset.

Valmennussovelluksen löydät osoitteesta lentoruk.korpitraining.fi.

€279,00 EUR
{price}% OFF
Kesto
  • 12kk
  • 9kk
  • 6kk
  • 3kk
epassi-smartum-edenred-logot-m
Voit maksaa  myös liikuntaeduilla. Katso Ohjeet.

Treenisovellus

Korpitraining on kehittänyt treenisovelluksen, joka räätälöi sinulle optimaalisen viikkokohtaisen harjoitusohjelman. Sovellus tarjoaa digitaalisen alustan harjoitteluun ja sen seurantaan, jolloin ei tarvitse turvautua vanhanaikaisiin pdf-tiedostoihin.
  • Räätälöidyt harjoitusohjelmat.

  • Selkeät ohjeet liikkeiden suorittamiseen.

  • Havainnollistavat kuvat ja videot.

  • Arvokkaita vinkkejä kuntotestien suorittamiseen.

  • Harjoittelun seurannan ja tilastoinnin.

  • Pikaviestit suoraan valmentajalle

616d83087552dc44a9811f61_5400454_1
henrikki

Valmentaja

Henrikki Hakala

Henrikki vastaa LentoRUK-valmennuksesta. Hän on jokapaikan höylä vailla vertaa. Hänen monipuolinen lajitaustansa, liikunnanohjaaja koulutuksensa ja kokemukset lentoreserviupseerikurssista sekä ilmailusta vievät sinut askeleen lähemmäs kohti taivasta.
  • LentoRUK 86 (reservin sotilaslentäjä)

  • Liikunnanohjaaja AMK

  • Liikennelentäjä

Miten Lentoruk Kuntotestivalmennus auttaa sinua valmistautumaan ilmavoimien kuntotestiin?

Lentorukin kuntotestit ovat fyysisesti erittäin vaativia ja mittaavat useita osa-alueita, kuten kestävyyttä, voimaa ja ketteryyttä. Korpitrainingin Lentoruk Kuntotestivalmennus tarjoaa sinulle tarkan ja tehokkaan harjoitusohjelman, jonka avulla voit kehittää näitä tärkeitä fyysisen suorituskyvyn osa-alueita ja varmistaa, että olet parhaassa mahdollisessa kunnossa testien koittaessa.

Ohjelman avulla parannat erityisesti lihaskuntoasi, kestävyyttäsi ja liikkuvuuttasi harjoituksilla, kuten punnerrukset, vatsalihasharjoitukset, leuanvedot ja kestävyysjuoksut. Harjoitukset on suunniteltu vastaamaan Lentorukin testivaatimuksia ja ne auttavat sinua kehittämään kehoasi monipuolisesti. Kestävyys on erityisen tärkeä osa testiä, ja valmennusohjelma sisältää säännöllisiä juoksuharjoituksia, jotka parantavat hapenottokykyä ja kestävyyttä pitkien suoritusten aikana.

Sovelluksen avulla voit seurata kehittymistäsi ja mukauttaa harjoitusohjelmaa edistymisesi mukaan. Tämä varmistaa, että treenisi on aina optimoitu vastaamaan kuntotasosi ja tavoitteesi mukaisia tarpeita. Harjoittelu on johdonmukaista ja turvallista, ja se auttaa sinua keskittymään testissä vaadittaviin suorituksiin.

Korpitrainingin Lentoruk Kuntotestivalmennus ei vain valmista sinua kuntotestiin, vaan se rakentaa vankan fyysisen pohjan, joka auttaa sinua selviytymään kaikista ilmavoimien reserviupseerikurssin haasteista. Kun olet fyysisesti valmis, pystyt keskittymään itse testeihin ja suoriutumaan niistä parhaalla mahdollisella tavalla.

jesse_2ff0cadd-5b91-4e8a-a7c1-194ddcb9255d

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)