Reserviläisen kunnon kohottaminen - Tavoittele huippukuntoa KorpiTrainingin avulla
Nyky-yhteiskunnan elämäntavat ja istumatyö ovat vaikuttaneet merkittävästi ihmisten yleiseen kuntoon, eikä varusmiesten tilanne ole valitettavasti poikkeus. Puolustusvoimien tuoreet tiedot osoittavat, että varusmiesten kestävyyskunto laskee edelleen ja paino kasvaa. Tämä korostaa entisestään tarvetta panostaa kunnon kohottamiseen ja ylläpitoon reserviläisenä.
KorpiTrainingin Reserviläinen-valmennukseen osallistumalla voit ottaa vastuun omasta kunnostasi. Hinta on vain 9,90 € kuukaudessa (7,90€/kk, jos ostat vuoden valmennukset yhdellä kertaa), ja saat valita sinulle sopivan harjoitusohjelman fyysisen osa-alueen, välineiden ja tilojen perusteella. Harjoitusohjelma sopii kaikille, kuntotasosta ja taustasta riippumatta.
Tutkimusten mukaan varusmiesten paino on noussut vuodesta 1993 lähtien yli 7 kiloa, ja aerobinen kunto on heikentynyt. Tänä vuonna varusmiesten 12 minuutin juoksutestin keskiarvo oli vain 2 376 metriä, mikä on vain hieman parempi kuin vuoden 2019 huonoin tulos. Tämä tarkoittaa, että meidän on tehtävä enemmän työtä kunnon kohottamiseksi ja terveellisten elämäntapojen edistämiseksi.
KorpiTrainingin Reserviläinen-valmennuksen avulla voit treenata kuin sotilas ja kehittää sekä kestävyyttä että lihaskuntoa. Sovellus tarjoaa erilaisia harjoitusohjelmia, jotka on suunniteltu erityisesti reserviläisten tarpeisiin. Hyvä kunto on avain paitsi fyysisen suorituskyvyn, myös henkisen hyvinvoinnin kannalta.
Kun panostat kuntoosi reserviläisvalmennuksen avulla, voit kohdata haasteet, joita reserviläisenä kohtaat, itsevarmemmin ja tehokkaammin. Älä anna istumatyön ja nyky-yhteiskunnan elämäntapojen vaikuttaa terveyteesi ja suorituskykyysi - ota askel kohti huippukuntoa ja ole valmis kohtaamaan tulevaisuuden haasteet.
Aloita KorpiTrainingin avulla kunnon kohottaminen tänään. Tule osaksi kovakuntoista reserviä ja aseta itsellesi korkeat tavoitteet - yhdessä voimme kääntää kuntotilanteen parempaan suuntaan.
***(Lähteet: Suomen Puolustusvoimat, kuntotestitulokset; KorpiTraining.fi)
